- Какой цвет вредный, если хочешь отдохнуть?

- Красный. 

Хотя, опять-таки, отдых бывает разный. Бывает отдых, когда хочется расслабиться, ничего не делать, лежать на диване и всё, такой физический отдых. То в этом плане все активные цвета, от красного до жёлтого будут мешать, потому что они активизируют нашу психическую, физическую и эмоциональную деятельность. Все варианты красного, желтого и оранжевого  отметаются.

Есть отдых активный. Отдых, когда я не делаю свои рутинные дела, не хожу на работу, но в тоже время мне нужно знать что-то новое, что не  входит в обычную сферу моей деятельности. В этом случае красно-жёлтая гамма будет помогать, потому что она разворачивает нас во внешний мир. И тогда синяя гамма будет мешать.

Если кратко сказать, то если отдых связан с погружением в себя и расслаблением тела, то вы используете сине-зеленую гамму, лучше синюю, сине-голубую, фиолетовую.

Если отдых связан с активностью, с познанием мира и общением с окружающими, то вы используете желто-красную гамму и не используете голубую, сине-голубую, фиолетовую гамму.

Зеленый вариант находится посерединке. Он такой очень стабильный цвет. Может и в том, и в другом случае помогать, он находится в середине, достаточно спокойный цвет.

О других цветах здесь.