Я хочу знать, отчего болит твоё сердце. Смеешь ли ты мечтать о том, чтобы исполнилось твоё самое заветное желание?

Мне все равно, сколько тебе лет. Я хочу знать, можешь ли ты рискнуть и выглядеть смешным ради любви, ради мечты, ради приключения, которое люди называют жизнью.

Мне все равно, в каком знаке зодиака находится луна в твоем гороскопе и какие планеты её окружают. Я хочу знать, сумел ли ты познать горе, погрузился ли ты на самое дно печали. Сумел ли ты выстоять и стал более открытым миру благодаря предательству или содрогнулся в страхе перед новой болью? Я хочу знать, можешь ли ты выдержать боль, мою или свою, не скрывая и не смягчая её, и не пытаясь все исправить.

Я хочу знать, можешь ли ты жить радостью, моей или своей, можешь ли ты быть диким и танцевать, как безумный. Можешь ли ты наполниться экстазом так, чтобы счастье лилось через край? Можешь ли ты забыть обо всем на свете, даже о том, что ты человек, даже о том, что ты должен ходить по земле? Умеешь ли ты летать?…

Мне все равно, правдивы ли твои слова. Я хочу знать, можешь ли ты разочаровать другого, чтобы следовать своей правде, чтобы быть честным с самим собой. Можешь ли ты выдержать обвинения в предательстве и не предавать свою душу? Можешь ли ты, попирая веру, оставаться тем, кому можно доверять?

Я хочу знать, умеешь ли ты каждый день видеть красоту в том, что некрасиво. Умеешь ли ты черпать силы в её присутствии?

Я хочу знать, можешь ли ты жить, осознавая свое поражение или моё, мне все равно, и при этом стоять на краю озера и кричать огромной серебристой луне: «ДА!!!”.

Мне все равно, где ты живешь и сколько у тебя денег. Я хочу знать, можешь ли ты после ночи горя и отчаяния, истощённый от слез и невыносимой боли, встать и делать все, в чем нуждаются наши дети.

Мне все равно, с кем ты знаком и как сюда попал. Я хочу знать, сможешь ли ты стоять со мной посреди огня, не пошатнувшись.

Мне все равно, что ты знаешь и кто тебя этому научил. Я хочу знать, что наполняет тебя изнутри. Что останется, когда не будет ничего?

Я хочу знать, можешь ли ты быть наедине с собой, нравишься ли ты себе в отражении пустоты.

Письмо вождя индейского племени Ория

Понедельник - день тяжелый, и слава богу, что он когда-нибудь заканчивается. Я шла с работы, на душе было примерно так же, как и на небе - хмуро, пасмурно и слякотно. Моросил нужный мелкий дождик, который логично дополнял безрадостный день. В довершение всего, когда я свернула на улицу, ведущую к родному дому, оказалось, что пройти невозможно - улица была перекрыта, там вовсю кипели ремонтные работы.

Дорожники заботливо натянули цветную ленту и повесили табличку «Выхода нет». Хотя, собственно, и входа тоже не наблюдалось. Это было жестоко: слева - длиннющий забор школы, справа - забор поликлиники. Оставалось только выбрать - налево или направо. Я мысленно чертыхнулась и поплелась вокруг школы.

Никогда я не ходила такой кривой дорожкой и поэтому никогда не видела этого магазинчика. Он был расположен в торце обычного жилого дома, а название его сразу поразило мое воображение: он назывался «Магазин Счастья».

«Интересно, что может продаваться в таком магазине?», - зачарованно подумала я. В это время дождик брызнул с удвоенной силой, поэтому я с облегчением нырнула в магазинчик. Дверь мягко закрылась за мной, и мелодичный звон колокольчика вызвал вибрацию где-то во мне в самой глубине. Словно кто-то там засмеялся. И от этого родилось какое-то радостное волнение, будто вот-вот должно было случиться что-то приятное.

Войдя, я невольно остановилась. Честно говоря, я оказалась в некотором замешательстве. Магазинчик был какой-то странный и больше всего напоминал запущенный склад, полный разного хлама. Между стеллажами и прилавками, трогая и рассматривая разный товар, бродили покупатели. И царило какое-то радостное оживление. К выходу спешила старушка, сияющая, как праздничный фонарик. Поравнявшись, она улыбнулась и подмигнула мне.

- Простите, а что здесь продают? - спросила я.

- Как что? - удивилась старушка. - Что написано, то и продают. Счастье, детка! Счастье!

- А…в каком виде?

- А в каком выберешь, дорогая! Метрами, килограммами и поштучно! - наверное, я выглядела глуповато, потому что старушка засмеялась. - Да ты не сомневайся, девочка, товар качественный! Я здесь постоянный покупатель. Тебе понравится!

И старушка под звон колокольчика выскользнула из магазина. А ко мне уже спешил продавец в синей форменной одежде и с бейджиком на груди. На бейджике было написано: «Михаил, Продавец Счастья».

- Прошу простить за небольшую заминку, столько покупателей, море работы! - извинился продавец счастья Михаил. - Вы у нас, я смотрю, впервые?

- А вы помните всех покупателей в лицо? - удивилась я.

- Разумеется! Ведь решив однажды быть счастливым, человек обычно становится нашим Постоянным Покупателем, - объяснил Михаил.

- А что в ваших товарах такого.. особо счастливого? - с некоторым сомнением спросила я.

- Ах, я совсем вас заговорил! - спохватился Михаил. - Разрешите мне провести для вас небольшую экскурсию и показать, так сказать, товар лицом.

Он подхватил меня под локоть и повлек к прилавкам.

- Обратите внимание! Волшебные калейдоскопы! Придают яркость жизни! Постоянная смена впечатлений, феерия красок, множество разнообразных комбинаций!

- Но это же просто игрушка! - запротестовала я.

- А вы, разумеется, полагаете, что жизнь - серьезная штука? - спросил Михаил.

- Еще, какая серьезная! - подтвердила я. - Если бы взрослым можно было играть, как детям…

- Так играйте! - предложил Михаил. - Кто же вам, взрослому человеку, может запретить?

- Ну, у меня обязанности…работа. И все такое, - уныло возразила я.

- А вы в это играйте! Для начала - положите в сумочку калейдоскоп. И когда скучно, грустно или совсем заработались - уделите ему минутку времени. И увидите, как жизнь заиграет яркими красками.

- Я подумаю, - дипломатично

Тогда продолжим! - предложил Михаил. - Я продемонстрирую вам в действии устройство для запуска мыльных пузырей. Посмотрите! Посмотрите! Какие они разные! И как они лопаются!

- Ну и что? - не поняла я.

- Да как же «ну и что»? - ликующе вскричал Михаил. - Все ваши проблемы лопаются как мыльные пузыри. Легко! Красиво! Радостно!

- Если бы в жизни они так легко лопались, - вздохнула я.

- Большинство наших проблем сильно раздуты. Прямо как эти пузыри. Научитесь относиться к проблеме, как к мыльному пузырю - посмотрите на нее, полюбуйтесь ее переливами, формой, размером - и позвольте ей лопнуть! Вот так! - и он выпустил еще серию радужных пузырей.

Нет, этот Михаил говорил странные вещи. Но почему-то мне хотелось ему верить! Было в нем что-то такое…убедительное.

- Ну, хорошо, возможно, в этом что-то есть, - согласилась я. - Но поверить в то, что калейдоскоп и мыльные пузыри - и есть счастье, я не могу. Вы уж извините.

- Тогда пойдемте в отдел тканей! У нас замечательный отдел тканей, - ничуть не огорчился Продавец Счастья. - Вперед, навстречу счастью!

Я поспешила за ним к следующему прилавку. Там действительно наблюдалось немыслимое разнообразие тканей самых невероятных расцветок. Продавец отдела как раз обслуживал даму средних лет.

- У вас есть какой-нибудь веселенький ситчик? - спрашивала она.

- Разумеется, мадам! Вот, взгляните! - радостно сообщил продавец, раскидывая перед ней нежно-зеленый ситец, на котором были изображены смешные танцующие зайчики. -Исключительно веселенький! Давайте вместе посмеемся! И засмеялся первым, а за ним - дама. Они заливались веселым смехом, явно довольные друг другом и жизнью. Я тоже невольно заулыбалась.

- Я сошью себе веселенький фартучек и кухонные рукавички! И когда буду готовить обед, смешинки будут попадать в пищу. И вся моя семья будет веселиться! - решила дама.

Я невольно залюбовалась ее лицом - оно было словно бы подсвечено изнутри, а в глазах в уголках губ все еще плясали смешинки.

- Иногда достаточно окружить себя приятными вещами, чтобы жизнь стала такой же приятной, - пояснил Михаил.

- Вот так просто? - не поверила я. - Но это же такие мелочи?

- Ну, собственно, жизнь и состоит из мелочей, - доверительно сказал Михаил. - И счастье строится тоже из мелочей. Мы же говорим: «Мелочь, а приятно!». А представляете, что будет, когда приятных мелочей станет много?

- Ну да, представляю! - заулыбалась я. - Это будет счастье!

- Вы уже поняли суть нашего товара! - восхитился Продавец Счастья Михаил. - Но это еще не все! Идемте же, идемте! Я хочу показать вам нашу новинку! Большая Книга Счастья! Только что поступила!

В книжном отделе было много всего, но Михаил не дал мне хорошенько рассмотреть книги. Он сразу сунул мне в руки симпатичный томик в яркой обложке. Я раскрыла его наугад - и очень удивилась. Там ничего не было! То есть почти ничего: наверху страницы было написано: «Сегодня был самый счастливый день в моей жизни!!!», а внизу страницы - «А завтра будет еще лучше!». А сама страница была чистой - просто разлинована, как тетрадь для первоклассника. Я листала страницу за страницей - вся книга была такой.

- Ну, как вам? - горделиво спросил Михаил.

- Но здесь же ничего не написано! - возмутилась я.

- Ну конечно! - подтвердил Михаил. - В этом и суть! Вы будете писать ее сами.

- Как сама? - опешила я. - Но я же не умею!

- Сегодня это так. Завтра все может измениться, - загадочно сказал Михаил. - Вы разрешите прочитать вам небольшую лекцию?

- Да, конечно, - я была совершенно заинтригована.

- Каждый наш день наполнен разными событиями, и одни нам нравятся, а

другие - нет. Как ни странно, мы почему-то запоминаем именно «плохие» события, а хорошие нет, потому что они нам кажутся в порядке вещей. В результате наше счастье очень омрачено! Вы со мной согласны?

- Да, правда, - созналась я. - Иногда какая-нибудь мелочь может испортить целый день.

- Большая Книга Счастья предлагает пойти прямо противоположным путем! Записывать в нее только счастливые события. Не менее пяти за день! Больше - можно, меньше - нет.

- Да где же я наберу столько счастливых событий за день? - запротестовала я.

- А вот позвольте не согласиться, на самом деле это легко, вы просто еще не пробовали, - возразил Продавец Счастья. - Конечно, в первые дни придется перестраивать свое мышление на новую волну. Но вы быстро войдете во вкус, это ведь так приятно! Вы попробуйте, попробуйте прямо сейчас! Что сегодня у вас было счастливого?

- Я не знаю, - сникла я. - Какой-то тяжелый был день.

- Вы сегодня получали травмы?

- Нет, что вы, - испугалась я.

- Ну вот, уже счастье! Так и запишем, - обрадовался Михаил. - Вы сегодня что-нибудь теряли?

- Да, потеряла важный документ, но потом нашла среди бумаг, - подтвердила я.

- О, но это же счастье! Ведь, правда? - продолжал обучение Михаил.

- Правда, - согласилась я. - Счастье, что он нашелся.

- Ну, теперь сами, у вас уже получается, - подбодрил меня Михаил.

- Ну,…сегодня собачку смешную видела. Такая лохматая-лохматая, и в пальтишке! Как в цирке. И хозяйка у нее такая же! Тоже лохматая! Они похожи!

- Ну вот! Замечательно! У вас прекрасно получается! - похвалил Михаил.

- А еще я сегодня наконец-то доделала отчет. Устала - но закончила! - похвасталась я.

- Это - четыре, - сосчитал Михаил. - Остался пятый эпизод. Итак?

- Так, что же было потом? - соображала я. - Потом был дождь. И я шла домой, а там дорогу ремонтируют. И я пошла в обход… Да! Потом я зашла в ваш чудесный магазинчик! - воскликнула я. - Запишите!

- Охотно, - застрочил Продавец Счастья. - Польщен тем, что вы сочли возможным включить это в список счастливых событий. Итак, пять эпизодов записаны! Ваша Большая Книга Счастья уже пишется!

- И так каждый день? - спросила я. - А когда закончатся страницы?

- К тому времени ваш разум уже привыкнет фиксировать счастливые события автоматически, и не по пять событий за день, а гораздо больше, - пообещал Михаил. - И ваша жизнь будет просто-таки наполнена счастьем!

- Большое спасибо, - поблагодарила я. - Пожалуй, я возьму эту Книгу.

- Примите ее в дар от нашего магазина, - изящно наклонил голову Михаил. - Мы всегда дарим что-нибудь новому покупателю.

- Какое счастье! - обрадовалась я. - Спасибо вам!

- Ну, вот уже и шестой пункт в вашем сегодняшнем Счастье, - улыбнулся Михаил.

- Да, разумеется! И еще я приобрету устройство для лопанья проблем и калейдоскоп для увеличения яркости жизни! Это семь и восемь! - выпалила я.

- Я очень рад! Вам упаковать в фирменный пакет?

- Да, пожалуйста, - попросила я, все еще улыбаясь.

Пакет был тоже очень симпатичный - оранжевый, в крупный белый горох. На нем было написано: «Мы обречены, быть счастливыми!».

Надпись мне понравилась.

Михаил провожал меня до выхода. На двери была большая красивая табличка: «Выход есть!». И табличка мне тоже понравилась.

- У нас такие таблички на всех дверях, - сообщил Михаил. - Чтобы не забывать, что выход есть всегда! Спасибо за покупки. Заходите к нам еще.

- Я обязательно зайду, - пообещала я. - Я хочу покопаться и в других товарах.

- О, мы всегда рады постоянным покупателям! - восхитился

- К вам, наверное, ходит весь наш город? - поинтересовалась я.

- К сожалению, нет! - огорченно сказал Продавец Счастья. - Как ни странно, все говорят, что хотят быть счастливыми, но далеко не каждый стремится хоть что-то для этого сделать. Но мы работаем над этим! Совершенствуем ассортимент, упаковку, рекламу. Так что вы всегда найдете для себя что-то новое и интересное. До свидания! И счастья вам!

Мелодично звякнул колокольчик, и я вышла на улицу. Душа моя пела. Я шла домой, и люди задерживали на мне взгляды. Наверное, из-за моего оранжевого пакета. А может быть, потому, что я никак не могла расстаться с улыбкой. А может, я сейчас сияла, как та старушка, что встретилась мне у входа. И это тоже было счастье. - Девять, - машинально отметила я. - Надо не забыть записать в мою Большую Книгу.

viagra

В данной заметке несколько слов том, что такое Лайф Коучинг и кто такой Лайф Коуч.

Лайф коучинг - это совместная работа со специалистом, которая позволяет повысить уровень качества жизни и удовлетворенность ею.

Лайф коучинг - это помощь в постановке и реализации жизненных целей. Это помощь в достижении успеха во всех сферах жизни.

Лайф коучинг - это структурирование и систематизация достигнутого и желаемого, целей и желаний.

Лайф коучинг - это возможность обретения гармонии и баланса в жизненно важных категориях.

Лайф коучинг - это отличный современный и эффективный способ построить свою счастливую жизнь.

Соответственно, лайф коуч - это профессионал, который организует и ведет коучинговый процесс.

Лайф коуч - это специалист, который помогает реализовать имеющиеся мечты, цели и желания, раскрывать потенциал и скрытые возможности человека.

Лайф коуч - это относительно новая профессия, быстро и стремительно развивающаяся.

Лайф коуч - это профессионал, который любит, стремится и умеет помогать другим людям добиваться успеха.

Если вы тот человек, который любит, умеет или хочет научиться помогать другим людям достигать поставленных целей, то из вас наверняка получится замечательный лайф коуч.

Ежедневные стрессы, нестабильные экономические условия, неопределенности в роде деятельности, сложности в отношениях, кризисы здоровья и неудачные браки - лишь некоторые из многих факторов, которые могут способствовать ощущению чувства отчаяния. В нынешнее  время все больше и больше людей обращаются к высокопрофессиональным коучам для того, чтобы им помогли достичь их целей.

Сейчас у вас есть отличная возможность обучиться этому интересному, увлекательному и полезному мастерству в Институте Профессионального Коучинга Фаулер Вэйнрайт Интернешнл. И, что самое удивительное в данном случае, пройти это обучение на русском языке.

Лайф Коучи ФВИ по всему миру готовы предложить профессиональную помощь по запросам клиентов. Они знают, что необходимо для того, чтобы предоставить отличный коучинг и страстно желают помочь.

На сегодняшний момент обучение и сертификацию в Фаулер Вэйнрайт Интернешнл прошли боле 2 900 выпускников, которые живут и работают по всему миру. В процессе обучения вы получаете все, что необходимо для работы - знания, инструменты, практику, уверенность. Успешно закончив данный курс, вы получаете сертификат профессионального коуча.

Коучинговое сообщество на русском языке только начинает формироваться. Русскоязычные выпускники живут и работают в США, России, Украине, Турции.

Обучение коучингу - это ваш шанс изменить свою жизнь, начать заниматься тем, что доставляет вам удовольствие и обеспечивает дойстойный уровень жизни. Воспользуйтесь им! Вы измените свою жизнь и сможете помогать в этом другим людям.

Если у вас есть вопросы, звоните. Буду рада познакомиться, ответить на ваши вопросы, а также видеть вас на обучении и в нашем коучинговом сообществе.

Если вы думали о карьере профессионального лайф коуча, то уже наверняка оценили это предложение - время регистрироваться на класс!

Если вы уже работаете как коуч, тренер, консультант, то вы получите дополнительные эффективные инструменты, новые идеи и систему работы, которая обеспечит успех вашего коучингового бизнеса.

Если вам необходимо больше информации, приходите на бесплатный ознакомительный вебинар. Выбирайте удобное для вас время:

http://www.fowlerwainwright.com/webinars-ru/webinars.php

Скайп: mastercoachnatalia

Емэйл: pochta.natalia@mail.ru

]]> http://presentday.info/2647/feed http://presentday.info/2639 http://presentday.info/2639#comments Sat, 18 Jun 2011 08:20:46 +0000 Вавилина Наталия http://presentday.info/?p=2639 Получила вот такое письмо на днях. От Счастья! Решила поделиться. Счастья вам!

Здравствуйте, я – Счастье.

   Если вы читаете это письмо - значит, я к вам уже пришло. И сейчас начну ворчать, потому что есть о чем! Наболело, понимаешь ли:

   Мне очень много лет - я и само не помню, сколько, наверное, я было всегда, поэтому у меня накопилась масса наблюдений за человечеством. Никогда не пытались поставить себя на мое место? А зря! Очень полезно и познавательно:

   Вот все говорят: «счастье, счастье…». Мечутся, ищут, мечтают обо мне. А я, между прочим, никуда и не пряталось! И не убегало! Я все время нахожусь рядом и только и жду, чтобы меня заметили. Но как меня заметят, если большинство и не представляет, как я выгляжу? Вот ведь забавно: ищут, сами не зная что!

   Чаще всего меня не замечают, потому что все меня по-своему представляют. Для кого-то я - пирожное с кремом, для кого-то - общение с природой, для иных - мировая слава, а кому-то счастье, когда у другого беда. И такие есть!

   Кстати, определенного места жительства у меня тоже нет, я брожу по свету, ищу пристанища.  Радо бы поселиться у кого-то, стучусь во все двери подряд, но не всегда меня впускают. Вот Несчастье все сразу как-то узнают, а меня - почему-то нет!

   Знаю, что многие меня сами ищут, иной раз просто на меня носом натыкаются, но чаще всего обычно проходят мимо, не замечая. Или не узнавая? А может быть, просто ищут не там. Например, многие ищут счастья в Браке. Или в Работе. Или в Детях. Нет, разумеется, я тоже рядышком присутствую! Но тогда получается, что если отнять у вас Брак, или Работу, или Детей, я исчезну вместе с ними. И вы будете несчастны: А это неправильно! Счастье - естественное состояние человека, чтоб вы знали.

   Вот многие сидят, прошлое перебирают: «Вот, дескать, были счастливые времена!» А если вспомнить, как они себя тогда вели - так ведь неправда это! Они и в те счастливые времена всё чем-то недовольны были, все время им для счастья чего-то не хватало. Только с годами поняли, что это я и было! Да только поздно: Ну и сидят, воспоминаниям предаются.

   А другие все мечтают, чего им для счастья не хватает. Кому квартиры, кому машины, кому миллиона долларов, кому идеальной любви. Ну, так я вам скажу: человеку всегда чего-нибудь, да не хватает! Дай ему немедленно все, что он там просит, он недельку-другую порадуется, а потом привыкнет и снова начнет желать чего-нибудь, чтоб полное, значит, счастье пришло.

 Ох, и сложно мне с вами, люди! Сколько ж вы вокруг меня всякой чепухи нагородили! «Счастье - это быть нужным людям». Вроде и красиво сказано, а есть в этом неправильность. «Нужным людям» А себе? Так и раздадите себя по зернышку, а счастья не узнаете: О других заботиться - хорошо, но и о себе забывать не следует! Когда в вас Счастье, тогда и вокруг вас свет счастья разливается! Это скольким же вы подарить меня сможете???
   

Или вот «Мое счастье - в детях». Выросли детки, свои семьи создали, гнезда свили, а мамаша все лезет к ним, вмешивается, обижается, что ее отодвигают на второй план. Почему? А потому что с детьми и я ушло, она ж меня изначально в них поселила. А как же ей теперь, без счастья-то? Вот я и говорю - собственное счастье должно быть, ни от кого не зависящее:
   

А то еще говорят: «Не было бы счастья, да несчастье помогло». Да что ж вы, люди? Почему вас обязательно надо кирпичом по башке шарахнуть, чтобы вы задумались, что счастье-то было, было, да вы не замечали?
   

Да не обижайтесь вы, что разворчалось, я ж сразу предупредило, что наболело у меня.: Вы лучше послушайте меня, свое Счастье, глядишь, что полезное и возьмете на заметку.
   

Если б вы знали, как часто я стою у изголовья, когда человек уж уходит, и слезы наворачиваются! Ведь только тогда понимает, что было оно, счастье, было, да проморгал, не разглядел, не заметил!
   

Вот лезет человек на гору, к самой вершине, карабкается, пыхтит, пальцы в кровь сбивает. А все для чего? Чтобы встать на вершине и ощутить счастье! Ну, меня, то есть. Счастливый миг! Полет души! Но ведь потом-то ему все равно дальше идти придется. Спускаться, чтобы снова карабкаться. Вечная погоня за счастьем. И невдомек вам, люди, что пока вы лезете куда-то, я у вас за спиной, в рюкзаке сижу. Или в кармане. Или просто рядом лечу, шепчу: «Остановись, друг! Посмотри по сторонам! Я вот оно, твое Счастье!» Но куда там - мало кто слышит.
   

Я вам открою мой главный секрет: я привязано ко времени. Меня нет в прошлом - это уже просто счастливые картинки. И в будущем меня нет – это только сладкие мечты. Я всегда в настоящем! Песню слышали: «Есть только миг, за него и держись!» Вот, это как раз про меня! Каждый ваш миг - счастье. Конечно, если вы в этот момент не свалились в прошлое или будущее. О прошлом обычно сожалеют, о будущем - тревожатся. А там где сожаления или тревоги, я не живу - несовместимы мы, что ж поделаешь!
   

Я вам вот что скажу! Если вы сейчас читаете мое письмо - значит, у вас есть глаза, и они видят. Это ли не счастье? Если вы незрячий, но вам кто-то прочитал письмо вслух - да у вас же есть друг! Какое счастье! Дышать, ходить, любить, смотреть, осязать и обонять - да все счастье! Листья желтые полетели - красота, счастье! Снег на землю упал - светло, чисто, счастье! Ручьи потекли, травка пробивается - ну разве не счастье? А уж когда ягоды,  грибы пошли и в речке искупаться можно - да просто восторг!
   

Я вас об одном прошу, люди: не держите меня! Не хватайте за крылья! Я ж подвижное, летучее! Если меня полета лишить, то я превращусь в воспоминание, как тот засушенный листочек, что ваша бабушка в 1968 году из Евпатории привезла. Оно, конечно, душу радует, но это ж когда было!   Вы лучше вспомните: «Счастливые часов не наблюдают!» А почему? Да потому что у них каждый миг - счастье, чего им на часы смотреть? Нет у них ни прошлого, ни будущего, а есть только миг!
   

В общем, обращаюсь я к вам, люди! Впустите меня! Устало я скитаться по свету без приюта. Давайте будем жить по закону «Человек - сам хозяин своего Счастья!» Я ж только об этом и мечтаю, чтобы к кому-нибудь прийти и осчастливить его на всю жизнь. Вы просто хоть на мгновение остановитесь, прекратите свой вечный бег, оглянитесь кругом - и сразу меня увидите.
   

Если вы прочитали это Письмо Счастья, разошлите его друзьям! Тем, кто вам особенно дорог. Пусть они тоже мой отчаянный крик услышат! И вы доброе дело сделаете, и они порадуются. А там, глядишь, и прислушаются, и всмотрятся. И меня, наконец, заметят. И будет нам всем Счастье!

Заметьте, самореализация, реальность. Позитивная психотерапия имеет свое название из латинского слова «позитив», означающего «имеющий место, существующий», а не от позитивизм, «положительное».

Этим подчеркивается необходимость проработки и позитивных, и негативных аспектов, расширение мировоззрения. Так что позитивность в смысле всеобъемлющая, имеющая место, существующая реально, а вовсе не «положительная», как это сейчас принято понимать.

Это подход один из исследований самореализации, этого процесса очень многокомплексного и многогранного.

Я приглашаю всех на вебинар по самореализации, который скоро начнется. Мы будем с разных сторон подходить к вопросу самореализации.

В основном с позиции Эриха Фромма. Надо сказать почему-то не очень расхожий в быту и в профессиональной сфере классик, описавший разные типы ориентаций на самореализацию. Мы будем в этой концепции плодотворно и много работать.

А сегодня я прошу вас обратить внимание,что как бы вы ни распределили эти проценты вашей энергии, времени сил, начиная от собственного здоровья, начиная от сна, заканчивая украшательством себя, достижения в рабочей деятельности, профессиональной сфере, контактов любых, это общение вне профессиональной деятельности и в духовной сфере, мыслях о вечном и саморазвитии вне профессиональной деятельности и реализация гражданской позиции - это ваше субъективное восприятие того, как за последние 4 года складывали вы сами вашу жизнь.

Как есть, так и правильно, может быть какие-то сферы потому 43% занимают, что они сейчас берут своё за предыдущий недостаток, компенсируя то, что раньше было в какой-то сфере мало. Скажем, в духовности сейчас 32%, это потому что до этого там было маловато, а может быть потому что сейчас человек стремится вот так живет.

Дело не в том, что нужно меньше работать или больше контактировать, больше думать о теле, дело не в этом. Дело в том, чтобы вы обратили внимание на значимость баланса, не на то, как убрать какие-то лишние проценты, а на то куда добавить вам нужно собственное внимание. Вот на этом я бы хотела закругляться, я прошу вас задавать вопросы.

- Катерина написала, что она уже начинает направлять туда внимание.

- Удачи, Катерина! Однозначно, у Вас всё получится. Дай Вам Бог удачи!

Из встречи на «Интересном понедельнике». Начало и продолжение встречи.

Потому что если человек испытывает недостаток в телесной сфере, не уделяя туда нужного количества энергии, внимания, времени, то тело элементарно заболевает.

Если человек не реализуется в рабочей сфере, то рано или поздно он будет чувствовать себя опустошенным с одной стороны, либо голодным, потому что не может содержать себя, с другой стороны.

Если у человека недостаток, менее 25 % в сфере контактов, то это означает, что человеку так или иначе скоро равновесие мира возмет своё и одиночество заставит человека как-то идти и искать себе реализацию потребностей в общении.

А если у человека недостаток в духовной сфере, то очевидно, что скоро именно эта тема его привлечет.

Очень много примеров и глобальных, и частных о том, что баланс-таки берет своё.

Если человек ориентирован на тело и достижения, скажем спортсмен профессиональный, там и тело, и достижения, два в одном, по поводу контактов и духовности там, скорее, страдает показатель, то очень возможны нарушения в телесной сфере, сломает что-нибудь, например, что всё равно контакты и мысли о вечном заставят человека подумать о них.

Если у человека недобор в работе, рано или поздно его повлечет куда-то, естественно, за счет других сфер.

Если у человека в духовности маловато будет, это означает, что рано или поздно внутренняя составляющая духовная понесет, увлечет его именно в этом направлении.

Знаете в середине 90-х в Германии, не в России, многие люди, ориентированные на тело и достижения, добившись многого в жизни, но испытывавшие недостаток внимания в сфере контактов и духовности, побросали крупные бизнесы и занятия спортом и чуть ли не пешком отправились в святые  места, реализуя свою потребность в контактах и в духовном развитии.

Поэтому рассмотрим пример, когда работа 43, духовность 32, тело 13, контакты 12. Это не означает, что нужно работать меньше. 43 приближается к 50, пограничному состоянию, а контакты 12, приближается к красной зоне, зоне, близкой к аварии. Мы не можем сказать, что нужно работать меньше. Да как же мы человеку, который 43 % своей энергии отделяет в работу, скажем работать меньше, да он не привык. Важно показать значимость баланса. Не на работу меньше внимания обращать, а больше внимания на контакты и тело.

Из встречи на «Интересном понедельнике». Начало и продолжение встречи.

- Не хватает двух баллов у неё. Это возможно при округлении или при высчитывании среднего. Куда бы Юлия сама бы отнесла эти два процента, где как ей кажется их не хватает?

В какую сфера она вкладывала больше своей силы, энергиии, времени и так далее.

Дело-то полезное, не всегда ведь время выкроишь, чтобы посмотреть на свою жизнь, оглянувшись назад, вот по таким критериям её распределяя.

- Вот ещё есть данные, Катерина написала, тело 13, общение 12, работа  43, духовная сфера 32.

Юлия написала, что по одному бы добавила к контактам и к работе. Тогда получается

 тело 27, работа 23, контакты 22, духовная 28.

- Давайте поглядим на это дело. Понятно,что в идеальной гармоничной модели на каждую сферу следовало бы выделить 25 % жизненной энергии, однако, мы наблюдаем картину, субъективную, безусловно, кто же может здесь ещё оценить кроме вас, по-крайней мере духовное и мысли, и вообще мысли, отчисляемые вами в ту или иную сферу? Кроме вас вообще никто не оценит.

Так вот мы можем пронаблюдать, как у вас распределялась за последние 4 года, по ярким событиям в вашей жизни ваша жизненная энергия. Тут интересный бывает момент.

Если мы вот эти оси соединим, то мы получим ромбики. Правильный ромб - это когда 25-25-25-25. Неправильный ромб, это когда где-то 43, а где-то 12, перекосы в разные сферы.

Надо сказать,что в западной культуре в основном преобладают перекосы в сторону тела и достижения, а контакты вне работы и духовная сфера получают минимальное значение.

В восточной культуре наоборот духовная сфера и сфера контактов вне работы приобретают большее значение, чем тело и достижения.

Существуют смежные культуры, когда человеку свойственно в результате его жизнедеятельности, скажем он жил в одной культуре, потом перехал в другую и частично ассимилировался к ней.

Некоторые страны находятся культурологически на пересечении разных культур, куда проникают этнические радиции разных совершенно народов. Россия находится и не в теле, и не в духовности, а, скорее, в достижениях и контактах перекос основной.

У нас в духовность и в работу такой перекос у одной нашей слушательницы и перекос в тело и в духовность у другой слушательницы.

Из встречи на «Интересном понедельнике». Начало и продолжение встречи.

Такой большой знак плюса.

Если бы это был большой лист бумаги, то мы бы разделили его на 4 части, вертикально пополам и горизонтально пополам, но нам достаточно нарисовать в небольшом пространстве вот такой крест.

Есть такая притча, что каждый человек - всадник. Всаднику, для того, чтобы достичь цели, доскакать до неё, ему необходимы: лошадь, на которой он будет скакать, цель, куда он скачет, ему хорошо бы иметь попутчиков или друзей, встречающихся по дороге, которые будут помогать ему, направлять, поддерживать, а также ему непосредственно скакать надо, то есть действия совершать.

В этой метафоре та самая лошадь - это тело, процесс движения, собственно, скакания - это работа, попутчики, друзья, встречные - это сфера социально-коммуникативная, контакты вне работы. А куда мы скачем, цель - это сфера духовная.

Поэтому, вот мы видим перед собой ось координат, вертикальную и горизонтальную, четыре конца. Верхний самый - тело, правая горизонтальная черта - это достижения, ментальная сфера, сфера работы, нижний край оси ординат - это социально-коммуникативная сфера, левая часть горизонтальной оси абсцисс - это духовность.

 Если по часовой стрелке смотреть, то мы увидим на этом крестике сначало тело, справа достиженя, внизу контакты и слева духовность.

А теперь посмотрите на те события, которые вы выписали, возьмем применительно к телу, рассчитаем сумму тех процентов, которые пришлись на все ситуации и разделим на количество ситуаций, полученное число (среднее арифмитическое) отложим по оси тела.

Потом посчитаем сумму всех процентов, которые относятся к профессиональной деятельности и также разделим на количество ситуаций, получим среднее применительно к этой сфере достижений и отложим это число вправо по оси абсцисс.

Потом сложим все проценты, которые касаются контактов вне профессиональной деятельности, разделим на количество ситуаций, получим среднее и отложим это число по оси ординат.

Потом сложим все проценты, которые касаются духовности, разделим на количество ситуаций, отложим полученное среднее число на линии в левую сторону по оси абсцисс.

Посчитайте, пожалуйста, и отложите вычисленные показатели на системе координат.

Конечно, в идеальной картине, гармоничной, мы бы получили 25-25-25-25, но такой баланс встречается крайне редко. И, возможно, ситуативно. А как дела обстоят у вас?

Из встречи на «Интересном понедельнике». Начало и продолжение встречи.

Даже те ситуации, которые пришли вам в голову, и те действия, которые вы выписали, ведь именно они вспомнились сию секунду, возможно были какие-то яркие моменты, которые сейчас вам в голову не пришли, значит они в текущий момент значение имеют меньшее, чем те, которые пришли к вам в голову.

У нас планируется вебинар по самореализации, он будет двухступенчатый. Первая ступень будет состоять из трех встреч, а последующая из шести, причем на вторую ступень можно прийти только в том случае, если первую прошли, чтобы люди не повторялись и я не повторялась в объяснении и обсуждении каких-то моментов..

Там вопрос о том, что некоторые пункты было сложно оценить будет расмотрен более подробно, в качестве домашнего задания будет предложен обширный опросник, где можно будет более детально проанализировать.

Но то, что вы делаете сейчас безусловно уже показательно, потому что те ситуации, которые пришли к вам в голову, то как вы субъективно сейчас их оцениваете, это ваше восприятие. А по сути, кроме вашего восприятия этих событий ничего значения по отношению к самореализации и не имеет.

Внесу ясность. Дело не в том, что мы пишем 100% из телесной сферы, 100% из ментальной, 100% из коммуникативной и 100% из духовной. Всего на 4 сферы 100% применительно к каждой ситуации. То есть, если ситуация свадьба, вот на них и делим 100%, сколько-то на телесную сферу, сколько-то к рабочей, сколько-то к общению вне работы и сколько-то духовной. В сумме все 4 сферы должны составлять 100% применительно к каждой ситуации.

- Вопрос: куда отнести болезнь близких, если она повлияла на жизнь?

- Болезнь близких - это ситуация, при этом вы как-то переживали это телесно, хорошо ли вам спалось, шел ли вам кусок в горло, как вы при этом о собственном здоровье заботились? Сели ли вы на диету или компенсировали беспокойство едой? Было ли вам больно физически самим? Насколько тяжело физически далась эта ситуация? Это к телесной сфере.

Как вам работалось? У многих ведь людей работоспособность повышается , а у некоторых всё из рук валится. Как в рабочей сфере вы себя чувствовали в этой ситуации?

Насколько часто, плодотворно, глубоко вы общались с близкими, с друзьями, с соседями? С кем-то вне работы и насколько вас занимала духовная сторона жизни? Мысли о вечном, желание помочь окружающим, не только вашим близким, но и незнакомым. Это духовная сфера.

Если человек в этот момент меньше работал или работа не занимала у него много сил, или он вообще не работал, то в этой области он ставит меньше, там 5%-10% или вообще 0%. Если, например, человек искал работу в этот момент, но искал не очень интенсивно, то есть действий совершал мало, но при этом ежедневно об этом думал и даже напрягался и переживал по этому поводу, то какой-то процент энергии, конечно, уходил в эту сторону.

Из встречи на «Интересном понедельнике». Начало и продолжение встречи.

Например, я бы написала, у меня, не только у меня, меня покинул, ушел из жизни хороший мой друг. Моя задача применительно именно к этой ситуации распределить 100% процентов моей энергии, сил времени, мыслей по 4 сферам.

С одной стороны, это сфера телесная, как я спала, могла ли я есть, было ло мне дискомфортно, именно применительно к этой ситуации, как я заботилась о собственной внешности или думала о ней хотя бы, начиная от причесывания и гигиены, заканчивая покупанием себе вещей, какие мысли меня посещали, какие действия я совершала относительно своего тела, заботилась ли я о своем здоровье или думала, что о нем надо заботиться. Если я заботилась, то по идее я  вкладывала какую-то энергию и время, то есть уже какие-то проценты были. А если я только думала, беспокоилась об этом, но ничего не делала, всё равно же какое-то время уходило у меня на мысли. Поэтому это первый аспект на распределение моих 100 %.

Второй, что я думала применительно к своей профессиональной деятельности в этот момент, как мне работалось, насколько я была погружена в профессиональную деятельность, какую литературу я читала и могла ли я читать в этот период.

Третий параметр - это общение, общение вне работы, с друзьями, с соседями, насколько я общалась и была готова общаться с родными, с близкими вне сферы работы.

И последний критерий - это духовная сфера, насколько я размышляла о вечном или старалась быть социально полезной вне рамок работы, выолняла какой-то гражданский долг.

Итак, применительно к ситуации, например, я взяла ситуацию ухода из жизни близкого друга. У меня есть 100%, я должна их распределить между 4мя составляющими: тело, работа, общение вне работы и духовная сфера.

На моем примере: именно в этот момент, надо сказать,что плохо мне елось, не было удовольствия ни от еды, ни от сна. Безусловно, я питалась и спала, но как-то не очень  мне это шло, зато я думала о своем здоровье и надо сказать именно в этот период ещё вдумчивее занялась спортом.

Применительно к работе: работала я как обычно работаю, но надо сказать каких-то новых направлений в этот период у меня не намечалось и не сложилось.

А вот с друзьями я общалась очень много, встретила многих, которых долгие годы не видела. В эту сторону акцент в моей деятельности был сделан существенный.

Безусловно, я очень много думала о вечном, в разных аспектах, даже посетила пару музеев, не специально, так сложилось и совпало по времени. Надо сказать, что и заботилась об окружающих в глобальном смысле этого слова, более активно, чем обычно.

Итак я 100% распределяю по этим 4 направлениям.

Применительно к телу на тот период я могу честно отдать 20%, применительно к работе тоже около 20%, применительно к общению с друзьями - около 25% и оставшееся существенное  время и силы я посвятила собственной духовности - 35%.

Ваша задача сейчас применительно к каждому из событий, которое вы выписали, отдельно взятое, распределить по четырем сферам вашей деятельности в процентах вашей энергии, ваших сил, ваших мыслей, которые вы так или иначе отчисляли в ту или иную сферу.

Первая сфера - ваше тело, применительно к еде, сну, сексу, каким-то телесным контактам, к заботе о внешности своей, о гигиене, переживание боли или наоборот какого-то телесного комфорта.

Вторая сфера - ментальная, сфера достижений, социальных достижений, ваша работа, ваша профессия, насколько вы удовлетворяете свою познавательную потребность, насколько вы вкладывались в работу, в свой профессиональный рост, профессиональные достижения, сколько сил и времени вы уделяли социальной деятельности применительно к рабочей сфере.

Третья сфера - социально-коммуникативная. Как много времени, энергии, сил, эмоций вы посвящали общению с различными людьми вне работы, вне профессиональной деятельности. Скажем, общение с одноклассниками сюда подходит. А общение на профессиональном форуме относится скорее к предыдущей сфере.

Четвертая сфера - духовная. Мысли о вечном, какое-то свое личностное развитие, безотносительно профессиональной сферы, гражданские переживания и поступки. Благотворительная деятельность, например, относится именно сюда. Всё равно, милостыню вы подаете на улице или совершаете какое-то действие безвозмездно.

Применительно к каждому из этих 10 событий, которые вы выписали, написать, тело столько-то %, работа - столько-то %, общение вне работы - столько-то, духовная сфера - столько-то, так чтобы по каждому событию в сумме было 100%.

Из встречи на «Интересном понедельнике». Начало и продолжение встречи.